Как дозированные боль и страдание делают нас счастливее и успешнее
Ненавидеть бег и холод, но при этом пробежать марафон и дважды взойти на Эльбрус. Мазохизм? Нет, айтишник и автор статьи называет это «инвестицией». Оказывается, если дозированно пострадать пару часов или недельку, то в «обычной» жизни чувствуешь себя значительно лучше.
Всё дело в гормонах, дофаминовом голодании и «яме» спуска кортизола. ROI от таких мероприятий, по ощущениям, не меньше 1000% в «эмоциональных попугаях». Это не врачебный совет, а выжимка из научпопа и личных тестов. Посмотрим, как эта система работает на практике.
Ненавидеть бег и холод, но при этом пробежать марафон и дважды взойти на Эльбрус. Мазохизм? Нет, айтишник и автор статьи называет это «инвестицией». Оказывается, если дозированно пострадать пару часов или недельку, то в «обычной» жизни чувствуешь себя значительно лучше.
Всё дело в гормонах, дофаминовом голодании и «яме» спуска кортизола. ROI от таких мероприятий, по ощущениям, не меньше 1000% в «эмоциональных попугаях». Это не врачебный совет, а выжимка из научпопа и личных тестов. Посмотрим, как эта система работает на практике.
